De que forma a Terapia Online Está Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil
A procura por atendimento psicológico cresceu de forma expressiva nos anos recentes, principalmente após as alterações impostas pela situação pandêmica. Neste cenário, o psicólogo virtual emergiu como uma solução importante, acessível e sigilosa para milhões de usuários em por todo o solo brasileiro.
Porém, como opera a atendimento psicológico online? Será que é tão eficaz quanto a consulta presencial? Quais são os vantagens, custos, vertentes e aspectos que é importante entender antes de começar seu jornada terapêutica?
Neste completo artigo completo, discutiremos cada ponto que é fundamental dominar sobre psicoterapia digital, desde o mecanismo das encontros terapêuticos por videoconferência até as principais especialidades disponíveis, incluindo temas como valores, privacidade, eficácia e várias outras informações.
Compreendendo O Conceito de Terapeuta Online
O psicólogo online é um especialista legalmente inscrito no CFP que executa encontros terapêuticos psicoterapêuticos através de ferramentas digitais, como encontros virtuais, sistemas dedicados ou ambientes web voltados para isso.
Ao contrário do que algumas pessoas imaginam, a atendimento psicológico online não representa uma variante de menor qualidade frente à consulta presencial. Muito pelo contrário, publicações científicas reconhecidos demonstram que o suporte psicológico remoto tem taxas de eficácia equivalente ao tradicional para a grande parte dos quadros terapêuticos.
Desde o ano de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (Conselho Federal de Psicologia) regulamentou oficialmente a prática da atendimento psicológico online no território nacional, criando critérios detalhadas de segurança, comportamento profissional e nível de serviço para certificar que os pacientes obtenham o equivalente grau de cuidado certificado.
Como Funciona a Terapia Online
O método de sessão com um psicólogo virtual é extremamente fácil, em particular em serviços tecnologicamente avançadas como a nossa plataforma. Conheça o roteiro detalhado:
1. Escolher do Especialista
O ponto de partida é buscar pelo acervo de terapeutas registrados. No portal da Pratimed, você pode pesquisar os especialistas por vários critérios:
- Nicho de tratamento (TAG, depressão, terapia para relacionamentos, crescimento pessoal, etc.)
- Orientação teórica (Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, psicologia humanista, ACT, etc.)
- Disponibilidade (turno matinal, horário vespertino, à noite, weekends)
- Tarifa da encontro terapêutico
- Opiniões de ex- pacientes
- Gênero do psicólogo (masculino, feminino, outra identidade)
- Tempo de atuação (anos de experiência)
Qualquer registro de profissional apresenta características extensas sobre sua formação, especializações, orientação de trabalho, honorários e agenda, permitindo que se faça uma seleção criteriosa e apropriada com suas objetivos.
2. Reserva da Hora Terapêutica
Logo após selecionar o psicólogo virtual certo, o segundo passo é programar sua primeira consulta. Através da Pratimed, o site de reservas está funcional todos os dias, 7 dias por semana, possibilitando plena liberdade.
O método de reserva se dá da forma a seguir:
- Entre em a horários disponíveis do especialista optado
- Visualize os períodos desocupados em tempo real
- Opte por o momento que é mais conveniente à sua cotidiano
- Forneça as detalhes necessárias (nome completo, correio eletrônico, telefone, etc.)
- Receba a comprovação imediata por email e SMS
Vital: Serão enviados lembretes automáticos antes da consulta, garantindo que não deixe passar sua atendimento.
3. Pagamento Criptografado
Depois de o reserva, é requerido realizar o acerto financeiro da sessão. A nossa plataforma apresenta diversas modalidades de acerto, sem exceção seguras e validadas:
Cartão
- Crediário em até doze vezes 0% juros
- Processa as maiores as flags (card Visa, Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Transação instantâneo
- Sistema completamente seguro com certificação PCI DSS
PIX
- Desconto de cinco por cento no valor
- Pagamento instantâneo
- Funciona ininterruptamente
- Comprovação em tempo real
Banking Ticket
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda agência ou casa lotérica
- Isento de tarifas extras
Todo o processo de pagamento é conduzido em plataforma inteiramente certificado, em adequação com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e standards globais de proteção.
4. Login à Atendimento Online
No horário programado, será enviado um URL único para conectar-se a ambiente virtual da sessão. Somente entrar pelo acesso e ficará instantaneamente em chamada com seu psicólogo virtual.
Features da atendimento online:
- Codificação E2E
- Superior definição de transmissão visual e som
- Não requer instalação de aplicativos adicionais
- Funciona diretamente no navegador web (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Opera com computadores, iPads e celulares
- Possibilidade de ocultar vídeo se optar
5. Sequência do Processo Terapêutico
Após a sessão inicial, seu especialista irá sugerir a ritmo correta para as consultas subsequentes. Normalmente, a acompanhamento é executada com frequência toda semana ou a cada duas semanas, de acordo das particularidades de cada caso.
Na Pratimed, o usuário pode mudar de forma simples suas consultas straight pela site, com total praticidade. Adicionalmente, existe disponível ao histórico completo integral de suas sessões, possibilitando rastrear sua avanço ao decorrer do período.
Mais Importantes Nichos Trabalhadas por Especialistas Online
Os terapeutas online são capazes de trabalhar uma diversificada range de situações associadas à bem-estar psicológico. Explore as principais áreas atendidas:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A TAG é um dos distúrbios de saúde mental mais disseminados no país e no globo. Segundo dados de a Organização Mundial da Saúde, o país é o nação mais ansioso do mundo.
Condições de natureza ansiosa que são tratáveis com atendimento psicológico online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Caracteriza-se por apreensão desproporcional e persistente com vários domínios da dia a dia, ainda que sem razão aparente.
Indicadores habituais:
- Preocupação desproporcional
- Tensão física
- Problemas para manter atenção
- Problemas de sono
- Exaustão
- Nervosismo
A psicoterapia, especialmente a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem demonstrado notáveis índices de sucesso no gestão da ansiedade generalizada.
Transtorno do Pânico
Marcada por crises inesperados de medo profundo, acompanhados de sinais orgânicos intensos.
Sintomas de episódio de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Transpiração
- Tremedeira
- Dispneia
- Dor no região torácica
- Instabilidade
- Temor de falecer
- Sentimento de despersonalização
O profissional de psicologia suporta o pessoa a reconhecer os triggers dos ataques, elaborar técnicas de manejo e atenuar a frequência e severidade das ataques.
Transtorno de Ansiedade Social
Apreensão acentuado de ambientes sociais, onde a sujeito fica apreensivo sobre ser julgada, vexada ou recusada.
Circunstâncias que costumam provocar fobia social:
- Apresentar-se em multidão
- Ser apresentado a novos indivíduos
- Alimentar-se ou beber na companhia de terceiros
- Usar toaletes compartilhados
- Estar presente de festas
- Realizar calls phone calls
A atendimento online é principalmente efetiva para clientes com ansiedade social, pois viabiliza que partam para o tratamento no conforto de casa, reduzindo inicialmente a enfrentamento a situações sociais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Caracterizado por imagens obsessivos (cognições obsessivas) e ações compulsivos (compulsões) que a paciente experimenta urgência de praticar para aliviar a mal-estar.
Ilustrações frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Medo excessivo de vírus e higienização compulsiva das hands
- Checagem múltipla (portas, aparelhos, iluminação)
- Urgência de alinhamento e equilíbrio
- Ideias indesejados de conteúdo tabu
- Guardar excessiva de objetos
A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com técnicas de enfrentamento e EPR, é o método de mais recomendado para TOC, e consegue ser realizado com bons resultados em versão online.
TEPT
Surge após a experiência a um incidente chocante, como colisões, agressão, abuso, tragédias ambientais ou morte repentina.
Sintomas do estresse pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
- Nightmares persistentes
- Afastamento de locais, pessoas ou situações que façam lembrar o episódio
- Estado de alerta
- Modificações prejudiciais no humor e processos cognitivos
O processo terapêutico do TEPT com psicólogo online tem potencial para abranger técnicas como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.
Depressão e Alterações de Humor
A transtorno depressivo é uma doença grave de saúde emocional que impacta milhões de indivíduos no território nacional e no mundo.
TDM
Definida por desânimo intensa, perda de vontade em ocupações outrora gratificantes, e problema em realizar atividades rotineiras.
Sinais da TDM:
- Desesperança persistente
- Ausência de prazer (anedonia)
- Perturbações no padrão de sono (sono fragmentado ou dormir demais)
- Modificações no apetite (redução ou acréscimo de apetite)
- Exaustão e ausência de disposição
- Dificuldade de concentração
- Sensações de culpa excessiva
- Ideação suicidas (em situações extremas)
Crítico: Se estiver passando por pensamentos de morte, ligue para suporte já. No país, o Centro de Valorização da Vida fornece apoio emocional gratuito todos os dias: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com profissional de psicologia capacitado em transtornos depressivos é excepcionalmente eficaz, especialmente quando integrada com monitoramento psiquiátrico quando pertinente.
TDP
Modalidade menos severa de transtorno depressivo, mas prolongada, que dura por pelo menos 2 anos. Embora os sintomas tendam a ser atenuados que na depressão clínica, a distimia provoca aflição considerável e comprometimento no performance do dia a dia.
Transtorno Bipolar
Definido por flutuação entre fases de mania (humor exaltado) e humor deprimido.
Fundamental: O TB necessita monitoramento médico com tratamento farmacológico, mas a psicoterapia é um aspecto fundamental do manejo, apoiando no reconhecimento de estímulos, aderência ao esquema terapêutico medicamentoso e construção de recursos de enfrentamento.
Relacionamentos e Dificuldades Familiares
As vínculos sociais são uma razão fundamental de qualidade de vida, mas similarmente têm potencial para ser motivo de angústia significativo.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia de casal online assiste casais a aprimorar a comunicação, trabalhar discordâncias, renovar a trust e consolidar o laço.
Cenários em que a terapia de casal consegue auxiliar:
- Dificuldades de interação
- Traição
- Conflitos persistentes
- Problemas de intimidade
- Conflitos na educação dos crianças
- Transformações significativas (casamento, nascimento de crianças, relocação de região)
A terapia conjugal online oferece a vantagem de facilitar que cada um estejam presentes das sessões de pontos diversos, se necessário, ou em conjunto no aconchego de seu domicílio.
Aconselhamento Familiar
Atua com questões que incluem o núcleo familiar como um organismo.
Situações trabalhadas:
- Desentendimentos entre genitores e adolescentes
- Dificuldades de comportamental em crianças ou adolescente
- Divórcio e guarda dos filhos
- Condições de saúde crônicas em componentes da núcleo familiar
- Luto na família
Término e Divórcio
O fase de divórcio é frequentemente desafiador e desafiador. A acompanhamento psicológico pode ajudar pessoas a lidar com a mágoa da dissolução, reconstruir a autoestima e planejar um nova fase saudável.
Crescimento Pessoal
A psicoterapia não é apenas para períodos de emergência ou doenças psiquiátricos. Diversas pessoas procuram psicoterapia online para crescimento pessoal, auto-conhecimento e aprimoramento da satisfação de vida.
Autoestima Comprometida
A amor-próprio diz respeito à forma como nos avaliamos e valorizamos a nós mesmos. Prejudicada autoestima consegue prejudicar desfavoravelmente quase todos os aspectos da vivência.
Indicadores de autoestima comprometida:
- Crítica excessiva a si mesmo desproporcional
- Obstáculo em receber elogios
- Equiparação frequente com outras pessoas
- Temor excessivo de falhar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em estabelecer limites
A psicoterapia apoia a perceber as fontes da baixa autoestima, construir uma auto-percepção mais realista e benéfica e consolidar a autoconfiança.
Auto-conhecimento
O caminho de auto-conhecimento compreende explorar pensamentos, sentimentos, ações, convicções e padrões que formam nossa personalidade.
Pontos positivos do autoconhecimento:
- Mais ampla compreensão sobre você mesmo
- Mais assertivas decisões
- Laços mais saudáveis
- Maior coerência entre valores e atitudes
- Evolução de capacidades
Assertividade
A comportamento assertivo é a skill de manifestar pensamentos, afetos e demandas de maneira clara, autêntica e respeitosa, sem tornar-se agressivo ou submisso.
Cultivar a assertividade na acompanhamento psicológico pode ajudar a:
- Delimitar boundaries necessários
- Recusar solicitações sem culpa
- Verbalizar pontos de vista com firmeza
- Lidar com conflitos de maneira saudável
- Desenvolver relações pessoais e de trabalho
Questões Laborais
O ambiente de atividade profissional consegue ser uma origem relevante de pressão e questões de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A burnout é um situação de desgaste somática, psicológica e mental originado por pressão crônico ligado ao trabalho.
Sintomas de burnout:
- Esgotamento severa
- Negatividade e desligamento do emprego
- Diminuição da eficácia laboral
- Impaciência
- Obstáculo de atenção
- Sintomas corporais (cefaleia, alterações digestivos, etc.)
A psicoterapia online assiste a identificar os aspectos causadores do esgotamento, elaborar estratégias de coping, estabelecer fronteiras adequados entre trabalho e vida pessoal e recuperar o sentido e contentamento laboral.
Estresse Ocupacional
Diferentes do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma manifestação momentânea a solicitações elevadas ou problemas determinados no cenário ocupacional.
Elementos habituais de estresse ocupacional:
- Volume excessiva de tarefas
- Deadlines limitados
- Atmosfera prejudicial
- Conflitos com pares ou líderes
- Instabilidade no emprego
- Carência de validação
A terapia pode ensinar estratégias de administração de tensão, melhorar habilidades de comunicação e assertividade no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre transformações de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Alterar de profissão ou realizar uma alteração ocupacional relevante pode ser árduo e provocar ansiedade.
A terapia é capaz de apoiar a:
- Determinar crenças e metas profissionais
- Analisar possibilidades de carreira
- Administrar com receios e incertezas
- Criar um roteiro de ação
- Fortalecer a segurança pessoal para fazer alterações
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Crianças e teenagers igualmente podem beneficiar-se da terapia online, principalmente porque essa faixa etária já está habituada com recursos tecnológicos e contato online.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um transtorno neurológico que impacta a competência de sustentar a foco, administrar impulsos e gerenciar a agitação física.
Sinais de TDAH:
- Distração
- Inquietação
- Comportamento impulsivo
- Dificuldade em finalizar diretrizes
- Falta de organização
- Memória fraca
A terapia para déficit de atenção, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a desenvolver ferramentas de planejamento, gestão de tempo e gestão de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Menores igualmente conseguem manifestar distúrbios de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos determinadas e ansiedade interpessoal.
Indicadores de quadro ansioso em infantes:
- Choramingo frequente
- Pavor excessivo
- Obstáculo para pegar no sono
- Manifestações somáticas (desconfortos de abdômen, cabeça)
- Esquiva de contextos
- Grudamento excessivo aos pais
A atendimento online para crianças emprega estratégias de brincadeira, desenhos e games para ajudar a criança a comunicar e processar suas sentimentos.
Problemas Escolares
Problemas acadêmicas, bullying, questões de relacionamento com pares ou professores, e tensão vinculado a provas e rendimento acadêmico.
Outras Campos
Distúrbios Alimentares
Anorexia, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre demais.
Fundamental: distúrbios alimentares requerem tratamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Perdas
Elaborar com a óbito de entes queridos, fins de relacionamentos, mudanças de emprego ou demais perdas importantes.
Vícios
Vício de drogas (etanol, substâncias ilícitas, medicamentos), dependências comportamentais (apostas, navegação online, shopping compulsivo, etc.).
Essencial: Situações graves de dependência conseguem exigir tratamento presencial mais intenso, tratamento hospitalar ou grupos de suporte face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Abordagens Terapêuticas Praticadas na Consulta Psicológica Online
Estão disponíveis múltiplas orientações terapêuticas que conseguem ser praticadas à distância. Toda método demonstra peculiaridades, recursos e enfoques específicos.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A abordagem cognitivo-comportamental é umas das métodos mais validadas e empregadas no mundo. Concentra-se na relação entre pensamentos, estados emocionais e atitudes.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Fobias
- TOC
- Transtorno do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Transtornos alimentares
Duração média:
Entre 12 a 24 consultas, sendo possível flutuar baseado em a complexidade do condição.
Como funciona:
O terapeuta ajuda o paciente a identificar pensamentos disfuncionais ou problemáticos que auxiliam para desafios de ordem emocional e de conduta, criar pensamentos mais funcionais e adequados, e alterar ações disfuncionais.
Abordagem Psicanalítica Online
Alicerçada nas conceitos de Freud e evoluções posteriores, a análise investiga o inconsciente, tensões internos, padrões de interação e a impacto de eventos da infância na vida de adulto.
Adequada para:
- Autoconhecimento aprofundado
- Experiências traumáticas
- Tensões internos
- Modelos persistentes de comportamento
- Dificuldades relacionadas à identidade
- Desafios nos relacionamentos
Tempo:
Acompanhamento de longa duração, geralmente com sessões todas as semanas por meses ou anos.
Como funciona:
Utiliza métodos como associação livre (verbalizar sem filtro o que surge à mente), análise de conteúdo onírico, análise de relação transferencial (patterns que se reproduzem na relação com o terapeuta) e exame do psiquismo inconsciente.
Terapia Humanista
Abrange orientações como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Ressalta o capacidade de desenvolvimento e realização de si de cada indivíduo.
Indicada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise de propósito
- Autoimagem
- Conhecimento de si
- Desafios de eu
- Procura por razão e propósito
Como funciona:
O profissional fornece um setting empático, compreensivo e livre de julgamentos, onde o cliente tem liberdade para analisar sem censura seus sentimentos, cognições e experiências, favorecendo o autoconhecimento e o desenvolvimento individual.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma linha moderna que integra aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Dores crônicas
- Tensão
- Problemas de sentido
Dinâmica:
Concentra-se em aceitar cognições e sentimentos dolorosos no lugar de combater contra eles, e em engajar-se com condutas coerentes com seus princípios individuais.
Terapia de Curto Prazo
Métodos focadas em metas pontuais e solucionamento de questões determinados.
Recomendada para:
- Desafios específicas
- Situações de decisão cruciais
- Situações de transição
- Indivíduos que buscam resultados mais imediatos
Tempo médio:
Geralmente 6 a 12 atendimentos.
Terapia Conjugal e Orientação Familiar
Opera com padrões de vínculo entre casais ou famílias.
Como funciona:
Concentra-se em aperfeiçoar a interação, identificar patterns prejudiciais de comunicação e construir maneiras mais saudáveis de se relacionar.
Dica: Não definiu qual abordagem escolher? Na a consulta inicial, o especialista irá examinar seu condição e sugerir a mais indicada linha para suas expectativas.
Qual o Custo de uma Consulta de Psicoterapia Online?
Um dos tópicos mais relevantes ao considerar dar início a uma atendimento psicológico online é saber sobre os custos implicados.
Faixa de Preços
| Categoria de Atendimento | Valor | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Geralmente 50 minutos |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Geralmente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Alguns psicólogos e sites oferecem planos mensais com economias escalonados:
- Plano 4 consultas: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
- Pacote 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%
Métodos de Quitação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Aceita as maiores as bandeiras (Mastercard)
- Transação imediato
- Ambiente completamente criptografado
PIX
- Redução de 5% no total
- Pagamento imediato
- Funciona 24 horas
- Confirmação automática
Boleto
- Confirmação em até 3 business days
- Quitável em qualquer agência bancária ou lotérica
- Sem tarifas extras
Elementos que Impactam o Preço
O valor da consulta consegue oscilar segundo:
- Experiência do profissional: Profissionais com mais experiência e especializações tendem a cobrar preços mais altos.
- Especialização: Áreas com maior especializadas ou menos comuns tendem a apresentar preços mais elevados.
- Região: Apesar de a terapia online remova a necessidade de locomoção, profissionais de regiões com mais elevado custo de vida (SP, Rio de Janeiro) costumam praticar valores um pouco mais altos.
- Formato de consulta: Terapia de casal ou terapia familiar usualmente custa mais que sessões pessoais.
É Possível Utilizar Convênio na Psicoterapia Online?
Hoje em dia, a grande parte dos seguros saúde no Brasil ainda não oferece cobertura para diretamente a atendimento psicológico online como serviço. Porém, há determinadas opções:
Reintegração
Alguns convênios apresentam reembolso parcial ou integral para atendimentos psicológicas. Com o objetivo de solicitar o ressarcimento:
- Efetue o transação da atendimento out-of-pocket
- Solicite ao seu terapeuta online um comprovante completo da atendimento
- Encaminhe o recibo ao seu convênio segundo as diretrizes específicas
- Espere o análise e tenha o reembolso
Através da Pratimed, todos os profissionais fornecem recibos minuciosos e corretos para reembolso.
Parcerias em Construção
A Pratimed está permanentemente desenvolvendo contratos com maiores convênios do país, incluindo:
- Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Fique informado às notícias no plataforma para saber quando essas convênios ficarem funcionais.
Qual a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Várias sujeitos manifestam dúvidas sobre as distinções entre estes profissionais. Vejamos clarificar:
Profissional de Psicologia
Formação acadêmica:
- Curso superior em Psicologia (5 anos de duração)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de cursar títulos complementares (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)
Atuação:
- Executa psicoterapia
- Usa técnicas terapêuticas
- Trabalha com conversas, técnicas e práticas determinadas
- Não pode indicar medicações
Médico Psiquiatra
Formação:
- Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Identifica distúrbios mentais
- Determina psicofármacos
- Cuida de distúrbios mentais com medicação
- Consegue igualmente praticar psicoterapia, mas diversos centram-se sobretudo no abordagem medicamentoso
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O palavra "terapeuta" é muito genérico e tem potencial para dizer respeito a múltiplos tipos de práticos, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da saúde
Crítico: Através da Pratimed, TODOS os especialistas designados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia regularmente habilitados pelo CRP, assegurando máxima padrão e confidencialidade no tratamento.
Em Que Circunstância Procurar Um ou Outro Especialista?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser realizar terapia
- Estiver enfrentando com problemas de ordem emocional, de comportamento ou interpessoais
- Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Necessitar desenvolver técnicas de gestão para situações particulares
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que possa apresentar um doença psicológico que exija tratamento farmacológico
- Previamente esteja em terapia mas sentir que necessita de apoio com medicações extra
- Demonstrar manifestações sérios (pensamentos suicidas, surto psicótico, mania, etc.)
- Apresentar bipolaridade, esquizofrenia ou demais condições que geralmente requerem tratamento farmacológico
Tratamento Integrado
Muitas vezes, a ideal estratégia é unir psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra cuida da aspecto das medicações, enquanto o psicólogo pratica a acompanhamento psicológico. Estes especialistas conseguem trabalhar em conjunto para fornecer um tratamento mais abrangente.
Quando É Recomendado Consultar um Profissional de Psicologia Online?
Reconhecer que convém buscar de assistência profissional é o inicial passo. Não precisa ficar em situação extrema para recorrer a psicoterapia.
Sinais Psicológicos
Considere recorrer a um psicólogo online se você esteja:
- Experimentando abatimento profunda ou persistente
- Experimentando ansiedade excessiva ou contínua
- Apresentando alterações abruptas de humor
- Experimentando irritação ou nervosismo desproporcional
- Tendo perda de motivação em tarefas que costumava desfrutar
- Permanecendo persistentemente com culpa
- Apresentando problema em controlar emoções
Manifestações Orgânicos
Questões psicológicas muitas vezes se exibem através de sintomas físicos:
- Modificações no sono (insônia, despertar repetidamente, hipersonia)
- Mudanças no apetite (redução ou acréscimo significativo de peso)
- Exaustão frequente ou perda de ânimo
- Desconfortos sem causa aparente (cefaleia, dores musculares, problemas digestivos)
- Tensão muscular crônica
- Taquicardia ou dificuldade respiratória
Eventos da Vida
Certos eventos ou alterações na vida têm potencial para induzir requisito de assistência emocional:
- Dissolução de relação (rompimento)
- Morte de pessoas queridas
- Problemas no ambiente profissional ou desligamento de posição
- Transições significativas (casamento, nascimento de filhos, transferência de país)
- Crises financeiras
- Conflitos familiares
- Enfermidade grave (própria ou de familiares)
- Evento traumático (acidentes, assalto, maus-tratos)
Dificuldades nos Relações
- Problema em preservar laços saudáveis
- Desavenças recorrentes com cônjuge, família ou colegas
- Dificuldade em confiar em outros
- Esquemas recorrentes de relacionamentos tóxicos
- Reclusão
Atitudes Prejudiciais
- Uso excessivo de álcool ou entorpecentes
- Condutas repetitivos (compras excessivas, gambling, consumo de redes sociais)
- Self-harm
- Pensamentos sobre suicídio (ligue 188 - CVV)
Busca por Evolução
Você NÃO precisa apresentar um condição particular para começar psicoterapia. Várias indivíduos recorrem à atendimento psicológico online para:
- Autoconhecimento
- Amadurecimento individual
- Aperfeiçoamento de capacidades de relacionamento
- Definição sobre propósitos de existência
- Processo de decisões importantes
- Precaução de futuros problemas de saúde emocional
Qual o Motivo Para Selecionar a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se sobressai no campo de atendimento psicológico online por oferecer uma experiência abrangente, confidencial e individualizada. Conheça porque diversas de pessoas selecionam a Pratimed para gerenciar de sua saúde emocional:
Psicólogos Habilitados e Qualificados
- Acima de 500 psicólogos online registrados
- A totalidade com Conselho Regional de Psicologia ativo
- Checagem minuciosa de qualificações e certificações
- Reviews verdadeiras de usuários
- Fichas minuciosos com informações sobre expertise, linha e áreas de atuação
Privacidade e Sigilo
- Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Encriptação total em a totalidade das as videochamadas
- Servidores protegidos e com backup
- Compliance completa ao normas éticas do CFP
- Nenhuma armazenamento das atendimentos sem aprovação expresso
- Informações particulares em hipótese alguma expostos com terceiros
Portal User-Friendly e Moderna
- Layout clara, moderna e intuitiva de navegar
- Operante ininterruptamente, sem exceção
- Opera perfeitamente em notebooks, tablets e smartphones
- Não necessita de download de aplicativos complicados
- Videoconferências straight no navegador
- Portal de marcação inteligente e adaptável
Atendimento Personalizado
- Staff de assistência disponível via live chat, correio eletrônico e WhatsApp
- Respostas ágeis e eficientes
- Assistência técnica para questões de conectividade
- Assistência na escolha do especialista adequado
- Direcionamento sobre agendamento, quitação e uso da sistema
Flexibilidade Absoluta
- Agende consultas no período que for conveniente para sua rotina
- Terapeutas acessíveis em diversos turnos, incluindo weekends e feriados
- Alteração simples straight pela sistema
- Regra de cancelamento justa e transparente
- Acesse suas sessões de onde estiver do território nacional
Custos Explícitos e Justos
- Valores transparentemente informados previamente do marcação
- Zero custos escondidas
- Opções de divisão s/ juros
- Economia para quitação via PIX
- Planos de 4 semanas com descontos progressivos
Foco com Padrão Elevado
- Acompanhamento permanente da excelência dos atendimentos
- Sistema de feedback transparente
- Capacitação constante dos terapeutas
- Dedicação com a satisfação do cliente
Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Terapia Presencial?
Umas das questões mais que indivíduos expressam é se a psicoterapia online é efetivamente igual em eficácia à a terapia tradicional. A resposta é um enfático SIM.
Comprovações Acadêmicas
Inúmeros pesquisas revisados por pares evidenciam a efetividade da terapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou ultrapassando 20 pesquisas confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e tradicional.
Resultado: A TCC online exibiu índices de eficácia idêntica à tradicional para abordagem de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e fobia social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) divulgou um estudo em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que fizeram atendimento psicológico online informaram progresso importante em seus sinais.
Achado: Notável índice de satisfação dos usuários com a formato digital.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente lançada em 2021 compilou achados de acima de 30 pesquisas contrapondo atendimento online e presencial para transtorno depressivo.
Achado: A psicoterapia online apresentou efetividade idêntica à tradicional para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e TEPT.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online É Eficaz?
Existem variados componentes que explicam a sucesso da terapia online:
- Mesmos Alicerces de Tratamento: O conteúdo da psicoterapia preserva-se o inalterado. As estratégias, linhas e práticas usadas são idênticas.
- Comodidade do Espaço Conhecido: Vários pacientes se ficam mais tranquilos e disponíveis em seu próprio ambiente, o que consegue favorecer a verbalização emocional.
- Diminuição de Impedimentos: A atendimento online dispensa obstáculos como transporte, duração de trajeto, dificuldade de estacionamento, espera incômoda, etc.
- Melhor Acessibilidade: Indivíduos em regiões distantes, com mobilidade reduzida ou com rotinas apertadas podem usufruir de tratamento de alta qualidade.
- Manutenção do Acompanhamento: Em contextos como viagens, doenças leves ou relocações de cidade, a psicoterapia online facilita manter a periodicidade das consultas.
FAQ sobre Psicólogo Online
1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?
Ao longo da consulta inicial, o terapeuta online irá conduzir uma avaliação inicial para identificar sua necessidade, background, queixas e expectativas. É uma chance para o cliente ter contato com o especialista, resolver dúvidas e entender de que forma será o processo de terapia.
Período: Comumente 50 minutos.
Que tópicos costumam ser tratados:
- Razão da busca por terapia
- Histórico biográfico e familiar
- Queixas correntes
- Objetivos para a psicoterapia
- Esclarecimento da método de trabalho do psicólogo
- Acordos sobre regularidade, custos e confidencialidade
2. Qual é a Frequência Recomendada das Consultas?
A regularidade indicada é determinada por da demanda de todo indivíduo, mas tipicamente é:
- A cada semana: Indicada para contextos mais graves, princípio do tratamento ou quando há sinais expressivos.
- A cada 15 dias: Adequada para continuidade do acompanhamento, quadros com maior controlados ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos comum, sugerida para acompanhamento de preservação após progresso considerável.
O especialista irá indicar a periodicidade melhor para sua situação.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?
A período do terapia oscila significativamente de acordo com:
- Natureza de questão: Situações mais específicas podem ser trabalhadas em menos período, enquanto problemas com maior arraigadas costumam necessitar mais período.
- Abordagem terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é geralmente de longo prazo (meses a vários anos).
- Objetivos da terapia: Manifestações específicos vs. autoconhecimento extenso.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia indica ao mínimo de 12 sessões para mensurar adequadamente a resultados do tratamento.
4. É Necessário Deixar a Vídeo Ativada Ao Longo de a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Embora a webcam ligada facilite a interação corporal e o relação com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Determinados usuários se sentem mais seguros nas primeiras sessões com a câmera fechada.
Fale com seu terapeuta online sobre suas necessidades e juntos ambos podem determinar a melhor modo de praticar as atendimentos.
5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Confidencial?
Absolutamente SIM. A Pratimed certifica proteção absoluto através de:
- Encriptação end-to-end em a totalidade das as videochamadas
- Adequação 100% com a LGPD
- Adesão estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura certificados e selos worldwide
- Não há registro das sessões sem autorização expresso
Todos os terapeutas são juridicamente compelidos a proteger o sigilo das sessões, com excepcionalíssimas exceções (risco iminente de vida, abuso de menores, etc.).
6. Que Preciso para Ter Terapia Online?
Notavelmente simples:
Equipamento:
- PC, iPad ou dispositivo móvel
- Webcam (maioria dos equipamentos contemporâneos já possui)
- Áudio (grande parte dos aparelhos já vem com)
- Headphones (indicado para maior confidencialidade e clareza de áudio)
Internet:
- Conexão confiável
- Speed básica sugerida: 5 Mbps
- Internet via wireless ou ethernet
Espaço:
- Ambiente tranquilo, particular e sem distúrbios
7. Posso Substituir de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Claro! A relação terapêutica é crítica para o êxito da terapia. Se o paciente não sentindo em sintonia com o especialista, tem absoluta direito para selecionar outro.
Através da Pratimed, é possível de forma simples:
- Agendar sessões com diferentes psicólogos
- Experimentar vários psicólogos até descobrir o certo
- Isento de exigência de razões
8. Devo Fazer Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?
Não. O processo terapêutico tem duração estabelecida conforme os metas estabelecidos colaborativamente com seu especialista.
No momento em que você chegar a seus objetivos e desenvolver técnicas necessárias para processar com suas demandas, o processo consegue ser encerrado ou reduzido em frequência.
Algumas sujeitos optam por sustentar atendimentos ocasionais para apoio continuado e prevenção de pioras.
9. Consigo Realizar Atendimento Online de Todo Lugar?
Sim! Uma das mais importantes pontos positivos da terapia online é a liberdade de posição.
Qualquer pessoa pode conduzir suas sessões de:
- Casa
- Escritório (ambiente privada)
- Hotel (durante deslocamentos)
- Casa de amigos
- Todo local reservado com conexão consistente
10. De Que Maneira Saber se o Terapeuta é Habilitado?
Na Pratimed, a totalidade dos os terapeutas atravessam por minuciosa checagem de qualificações.
Você pode:
- Conferir o registro do Conselho Regional de Psicologia direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o cadastro minucioso do terapeuta na sistema
- Verificar formação, certificações e experiência
11. E Se Surgirem Dificuldades Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed possui equipe de assistência técnica disponível para suportar com todo issue técnico.
Se ocorra qualquer issue durante a atendimento:
- Contate o suporte via chat ou WA
- A time irá resolver o issue prontamente
- Se necessário, a sessão consegue ser reprogramada sem taxas suplementares
12. Posso Aplicar Seguro Saúde Médico?
Atualmente, a grande parte dos convênios não cobre diretamente a terapia online. Porém, terapia para tdahh muitos oferecem ressarcimento parcial ou total.
Na Pratimed, fornecemos notas detalhados e adequados para pedido de ressarcimento junto ao seu operadora.
Permanecemos continuamente trabalhando em convênios com Bradesco Saúde.
13. O Que Ocorre se Desistir de uma Atendimento?
A plataforma Pratimed dispõe de uma política de desmarcação apropriada e adaptável:
- Desmarcação com superior a 24 horas de antecipação: Devolução 100% ou opção de remarcar sem taxas.
- Cancelamento com inferior a 24 horas: Regra flutua segundo o terapeuta. Certos cobram tarifa de cancelamento ou não realizam devolução.
- Falta sem aviso: Tipicamente culmina em forfeit do valor pago.
Aconselhamos sempre avisar com antecedência se necessite desistir de uma consulta.
14. Menores e Teenagers Podem Conduzir Atendimento Online?
Com certeza! A Pratimed apresenta tratamento voltado para menores e teenagers com terapeutas capacitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.
Fundamental:
- Para crianças e adolescentes, é requerido autorização dos tutores legais
- Segundo a faixa etária e situação, os pais conseguem integrar parcialmente das consultas
15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A divergência central é exclusivamente o veículo de contato. Todo o outro mantém-se igual:
Semelhanças:
- Idênticas ferramentas de tratamento
- Idêntica efetividade atestada cientificamente
- Mesmo privacidade e código de ética
- Mesma período de atendimentos (50 minutos)
- Igual chance de criar relação terapêutico
Pontos Positivos da Terapia Online:
- Comodidade (livre de deslocamento)
- Flexibilidade de localização
- Maior acessibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de tempo e gastos com transporte
- Manutenção do acompanhamento em mudanças temporárias
Que Reportam Nossos Clientes
Inúmeras de pessoas já melhoraram suas vidas através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Confira alguns depoimentos genuínos:
> "A minha psicóloga me apoiou extraordinariamente com minha ansiedade. Nos dias de hoje consigo controlar significativamente melhor meus pensamentos e sentimentos. Super indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um momento notavelmente difícil da minha vida e a psicoterapia online verdadeiramente resgatou minha existência. Estou bem melhor após 6 meses de tratamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um terapeuta para crianças fantástico para meu filho. Ele estava com muita apreensão e problemas na escola. Já avançou muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O praticidade da terapia online transformou radicalmente para minha vida. Com minha cronograma corrida, teria sido inviável fazer terapia presencial. Agora tenho minhas atendimentos do segurança de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muito apreensão de iniciar terapia, mas a formato remota me tornou ainda mais à vontade. Minha profissional é fantástica e eu noto melhoria a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Caminho de Auto-conhecimento Hoje
Dar o primeiro passo é sem exceção o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não permanece desacompanhado. Inúmeras de indivíduos já revolucionaram suas vidas através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Tratar da sua saúde emocional é um ação de valentia, autovalorização e compromisso consigo mesmo. Não é necessário aguarde alcançar ao fundo do poço. Recorra a apoio qualificada agora.
De Onde Dar Início?
- Explore pelos páginas dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as opiniões de outros pacientes
- Escolha o profissional que mais combina com suas necessidades
- Marque sua primeiro atendimento no horário que se adequar mais apropriadamente para você
- Faça sua consulta no segurança da sua domicílio
A sua qualidade de vida emocional é digna de zelo, apreço e tratamento especializado. Na portal Pratimed está disponível para auxiliar qualquer pessoa a criar uma vida mais equilibrada, harmoniosa e satisfatória.
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Recomendações de Linkagem Interna para Otimização SEO
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